پرهیز از تجربیات دشواربه دلیل ترس از مورد قضاوت بد قرار گرفتن

چقدر میتونه بد باشه؟

توانایی پیش بینی اینکه دقیقاً چه احساسی خواهیم داشت پس از یک گفتگوی دشوار - سؤال از یک دوست عاشقانه یا اجرای یک شکست طولانی مدت تأخیر - یک نوع ابرقدرت خواهد بود. متأسفانه ، تحقیق در مورد ظرفیت ما برای پیش بینی حالات هیجانی در آینده ، که پیش بینی عاطفی نیز نامیده می شود ، نشان می دهد که دقت ما در بهترین حالت ناقص است. اخیراً ، محققان بررسی کردند که چگونه پیش بینی های معیوب می تواند دیدگاه ما از تعامل بالقوه با ارزش بودن را تحت الشعاع قرار دهد.

روانشناس ایمما لوین از دانشگاه شیکاگو می گوید ، یک گفتگوی صادقانه با یک دوست صمیمی ، به عنوان مثال ، می تواند به حل اختلاف و تقویت روابط عاطفی و اجتماعی کمک کند. او می گوید: "این چیزی است که من آن را شر ضروری می نامم." "گفتگو با مردم درباره اطلاعات منفی از هر نوع ، مطمئناً ناراحت کننده است ، با این وجود لازم است که به درک دراز مدت منجر شود." وجود چنین هراسی از ایجاد آسیب وجود دارد. ارائه دهندگان پیش بینی کردند که مبادلات از آنچه که بعدها گزارش دادند مذاکره کنند کمتر لذت خواهند برد. مطالعات در مورد انواع دیگر بیان صادقانه نتایج مشابهی را نشان داد.

لوین گزارش می دهد: "شرکای مکالمه به گفتگوهایی که انتظار دارند ارتباط برقرار نکنند ، واکنش منفی نشان نمی دهند." هنگامی که یک شخص با صادقانه رابطه برقرار کند اما با نیت خوش خیر ، دیگری ممکن است غیر منتظره پذیرنده باشد زیرا آن شخص از "زمینه وسیع تر روابط ، که در بیشتر موارد حول اهداف نیک می چرخد" قدردانی می کند. " می تواند مردم را به سوی جلوگیری از شروع چنین مکالمه سوق دهد.

برخورد دیگری که خیلی ها مایل به طفره رفتن هستند؟ نیاز به گوش دادن به شخصی که دارای نظرات ی متفاوت است. محققان دانشگاه هاروارد به تازگی شواهدی پیدا کردند که شرکت کنندگان در این مطالعه چگونگی احساسات منفی را بیش از حد ارزیابی کردند ، برای مثال ، تماشای سخنرانی یک سناتور از طرف مقابل. (به نظر می رسد یکی از دلایل این بود که آنها فکر می کردند بیشتر از آنچه که نهایتا انجام دادند با چنین سخنرانی مخالفند.) شرکت کنندگانی که از احتمال چنین غافلگیری های احساسی آگاه بودند ، احتمالاً به دنبال مطالب آنلاین از طرف مقابل بودند. راهرو وقتی این فرصت داده می شود.
روانشناس لیندا لوین در دانشگاه کالیفرنیا ، ایروین می گوید: از انتقاد از یک دوست یا شنیدن مخالفان تا درخواست افزایش یا ملاقات با افراد غریبه ، "انواع تعاملات اجتماعی وجود دارد که می تواند ناخوشایند و ناراحت کننده باشد." او می گوید ، تحقیقات خود وی در مورد پیش بینی عاطفی نشان می دهد که مردم غالباً در پیش بینی شدت اوج احساسی که احساس می کنند فاصله ندارند ، اما آنها هنوز هم در مورد اینکه چه مدت دوام خواهد داشت و تأثیر آن را اشتباه می گیرند ، اشتباه نمی گیرند. به طور کلی بر روحیه آنها او می گوید: "آنچه آنها توجه نمی کنند ، این واقعیت است که ، به طور کلی ، تجربه بیش از آن لحظه های ناراحتی است."

منبع